3 claves para (sobrevivir) el verano

A medida que se aproxima el periodo vacacional y nos dividimos los preciados días de verano para compartirlos con nuestras parejas y nuestra familia reconstituida, pueden surgir sentimientos complicados que creíamos que teníamos superados. Ser capaces de reconocer que los sentimientos negativos se producen a raíz de las consecuencias y no por nuestros fallos o errores como personas/madrastras nos ayudará a mantenernos en perspectiva ante cualquier problema que pueda producirse.

3 claves del bienestar

Las vacaciones son largos periodos en los que por necesidad pasamos más tiempo de ocio en familia y por lo tanto es mucho más probable que pequeños roces y sentimientos que creíamos superados reaparezcan. Pero existen 3 ideas clave que nos van a ayudar a preservar nuestro bienestar emocional en épocas convulsas:

  •  Mantener cierto control sobre tu vida
  • Favorecer el sentimiento de que eres importante para tu pareja
  • Aceptar diferencias para sentirnos aceptadas en la familia

A priori puede parecer que son claves más fáciles de nombrar que de hacerlas realidad, pero con pequeñas pautas en el día a día podemos conseguir un gran cambio de perspectiva.

Una de las tendencias más habituales entre las madrastras es evitar tener voz e intentar constantemente hacer excesivos esfuerzos para que todo funcione para todo el mundo, excepto para ellas. Desterremos el mito de que lo que se espera de las mujeres en una familia es que aguantemos carros y carretas en pro del bienestar de todos, ya sean madres, abuelas o madrastras. Si la situación o las decisiones no son compartidas por ti, exprésalo con respeto y busca un cambio que beneficie a todos. Si por contra no existe reciprocidad en encontrar soluciones del agrado de todos y sientes que estás superada, toma distancia y disfruta de tiempo para ti. Busca grupos de apoyo o personas que puedan entender como te sientes, siempre favorece encontrar nuevos puntos de vista y refuerzo cuando se conoce el camino que se está recorriendo como madrastra.

Si los sentimientos de frustración, resentimiento o desilusión aparecen es importante parar y reflexionar sobre ellos. No te culpes si hacía tiempo que no te sentías así, si de pronto tienes ganas de llorar porque todo está mal o no funciona como esperabas. Son sentimientos fruto de las circunstancias (formación de una familia reconstituida, creación de nuevas figuras de autoridad, adaptación de los niños a la nueva relación del padremadre, etc…). Enmarcarlas dentro del contexto de sentimientos normales y verbalizarlos con otras personas en nuestra misma situación nos ayudará a superarlos con mayor facilidad y a comprender que no son sinónimo de que seamos menos capaces o malas personas. Nuestra pareja, a su vez, será nuestro mejor aliado para ayudar a superar sentimientos negativos. Hablad mucho, dejad los juicios fuera de la habitación y trabajad en equipo como primer paso para solucionar adversidades.

Aceptar que todos podemos desarrollar sentimientos negativos a raíz de las circunstancias y favorecer la resolución de los mismos ayuda a que todos nos encontremos mejor en familia y que poco a poco la situación tienda a mejorar. Los niños pueden sentirse también frustrados o desilusionados ante la idea de unas vacaciones que no incluyan únicamente a su progenitor y a ellos y que la figura de la madrastra se sienta como una pérdida de tiempo de cálidad con el padre/madre. Llegar a un acuerdo de tiempo separado puede conllevar una sencilla reunión en familia y dos horas al día a solas entre progenitorhijos y madrastra por su lado pueden satisfacer a todos las necesidades de, por un lado tiempo de calidad y por otro mayor control del tiempo de ocio. Tu pareja puede sentirse aliviado/a si tu voluntariamente cedes ese espacio puesto que deja de sentirse entre dos aguas (entre sus hijos y su relación de pareja) y seguro que te recompensará de forma más activa que cuando simplemente te sore-esforzabas sin reconocimiento alguno. Y por supuesto, esas dos horas se pueden traducir en un perfecto tiempo de calidad para tí misma. !Invierte en tu bienestar!

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