Archivo del autor - Berta

Taller intensivo: Des(ex)intoxícate

Tanto si la ex es maja contigo como si está estancada en comportamientos destructivos, el objetivo de este taller es que tu bienestar deje de estar a su merced. Al terminar tendrás las herramientas necesarias para lidiar con comportamientos indeseados, proteger tu relación de pareja y retomar el control de tu día a día. Comenzamos el 27 de septiembre… Leer más…

La primera vez que mi hijastro me dio las gracias

Reconozco que al implicarme en casa lo que me movía en buena medida era la necesidad de sentirme incluida, pero en seguida me di cuenta de que también necesitaba un cierto reconocimiento por el esfuerzo que realizaba y por lo que aportaba en casa. Aquí te cuento cómo pasé de acumular resentimiento a lograr que mi hijastro me diera las gracias. Leer más…

Por qué nos ponemos a la defensiva: Descubre las microviolencias del lenguaje

Seguro que te ha pasado mil veces: pides a tu pareja que haga algo y te responde con un “Pues tú también podrías…”, llegas a un acuerdo con los niños y se lo pasan por el forro, das un consejo tratando de ayudar y el otro se pone a la defensiva. ¿Por qué pasa eso? Descubre la comunicación no violenta. Leer más…